早点儿睡吧，留给你的头发不多了

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结果是，一看文档就“好困呀”，一碰哑铃就“好累呀”，—提 喝酒就“好的呀”。
你可能会觉得：“熬夜有什么关系？自己的命，当然是怎么舒服 怎么来，小痛小病的都无所谓。”甚至还会天真地认为：“人类的寿 命会增长到100岁，甚至更多。到老的时候，现在担心的这些毛病， 像肥胖啊，高血压啊，痛风啊，白内障啊，老年痴呆（医学上称阿 尔茨海默病）啊，癌症啊……肯定都有治疗的办法。”
但我想提醒你的是，活到100岁和忍到100岁，是两种完全不 同的命运。
休息就像是花10块钱进停车场里停车，可很多人不愿意花这个 钱，等到被交簪贴条了，然后缴200元罚款的时候才咬着牙说：“真 是倒霉啊，早知道进停车场就好了。”
同样，当你的健康亮起了红灯，需要花两万、二十万、两百万 的时候，甚至是想花钱都没办法花出去的时候，你就会发现：“哎， 早知道平时注意休息就好了。”
休息不是要改变你的生活，而是为了防止你的生活被改变。
生而为人，要么就谨慎地选择有所不为，要么就身不由己地任
凭命运摆布。

关于活着，死亡是最好的教育。当你享受着健康的身体给你带 来的一切时，你就会细心地呵护它、保养它，以期让它走得更稳点儿， 也更远点儿。
你就会明白，熬夜不是励志，而是在透支；英年不该早逝，而 该早睡！
真的，早点儿睡吧，留给你的头发不多了！